Diabetes and Weight Management: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि जिस तरह वजन बढ़ने से लोगों में डायबिटीज बीमारी का खतरा बढ़ता है, ठीक उसी तरह मधुमेह रोगियों का वजन भी घट-बढ़ सकता है। ज्यादा वजनदार लोगों या फिर मोटे लोगों को टाइप 2 डायबिटीज का खतरा होता है।
वहीं, जो मरीज टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित होते हैं, उनका पैन्क्रियाज पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं प्रोड्यूस कर पाता है जिससे शरीर ऊर्जा प्राप्त करने के लिए शुगर का इस्तेमाल नहीं कर पाता है और मरीजों का वजन घटने लगता है।
वहीं, टाइप 2 डायबिटीज रोगियों के शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस होता है यानी पैन्क्रियाज कुछ मात्रा में इंसुलिन प्रोड्यूस तो करते हैं लेकिन शरीर उनका इस्तेमाल करने में असमर्थ होता है। आइए जानते हैं कि डायबिटीज और वजन में क्या संबंध है
टाइप 2 डायबिटीज में जरूरी है वेट लॉस: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक जब शरीर इंसुलिन रेजिस्टेंट हो जाता है तो शुगर की मात्रा खून में बढ़ने लगती है। जिन लोगों का वजन अधिक होता है उनमें डायबिटीज का खतरा अधिक होता है। इस वजह से शुगर लेवल को नियंत्रित कर पाना मुश्किल हो जाता है। वहीं, एक रिसर्च के मुताबिक वयस्कों में अगर शरीर का वजन 5 से 7 फीसदी भी कम हो जाता है तो इससे इस बीमारी के पनपने का खतरा 50 परसेंट तक कम हो जाता है।
क्या हैं वजन घटाने के फायदे: वजन कंट्रोल में रहने से शरीर ज्यादा एक्टिव रहता है। इससे इंसुलिन रेजिस्टेंस में कमी होती है जिससे शुगर लेवल काबू करने में आसानी होती है। इससे बॉडी में ऊर्जा का स्तर और मूड दोनों बेहतर होता है। कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लिसराइड का लेवल कम होता है। साथ ही, मरीजों में किडनी और हार्ट डिजीज का खतरा भी कम होता है।
Being overweight raises your risk for type 2 diabetes, heart disease, and stroke. It can also increase the risk of high blood pressure, unhealthy cholesterol, and high blood glucose (sugar). If you are overweight, losing weight may help you prevent and manage these conditions.And you don’t have to lose a lot to improve your health—even losing 10–15 pounds can make a big difference.
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Namaskar, Vikrant Sawant
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