You can stagnate in your weight loss or gain, if you don’t take the time to recover. Daily stress, if not relieved, can also be harmful to your weight loss. So it’s all about taking care of yourself: meditation, massage, yoga, pilates, a bubble bath… Anything you can do to relax your muscles and give your body a few hours of well-being.
Tu peux stagner dans ta perte ou prise de poids, si tu ne prends pas le temps de récupérer. Le stress quotidien, s’il n’est pas évacué, peut également être nocif pour ta perte de poids. Il s’agit donc de prendre soin de toi : méditation, massage, yoga, pilates, bain moussant… Tout est bon à prendre pour te prélasser, délasser tes muscles et offrir à ton corps quelques heures de bien-être.
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